Comment votre SNORING met votre santé en danger – les 8 signes que vous devez savoir

Le ronflement d’une personne sur cinq met sa santé en danger, selon une étude.

L’apnée obstructive du sommeil provoque une respiration sifflante bruyante toute la nuit, gardant leurs partenaires et augmentant leurs risques de maladie mortelle.

Mais la plupart des gens qui l’ont ne s’en rendent pas compte, ont déclaré des chercheurs français.

Cela signifie qu’ils sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle, de maladies cardiaques et de diabète de type deux involontairement.

Le Dr Pauline Balagny, de l’Université Paris-Cité, a déclaré: « L’apnée obstructive du sommeil est courante, mais la majorité des personnes touchées ne savent pas qu’elles en sont atteintes.

« Nos résultats sont conformes aux recherches menées dans d’autres pays qui suggèrent que cela devient de plus en plus courant.

« Nous savons qu’il s’agit d’un risque majeur pour la santé, mais si les patients sont diagnostiqués avec la maladie, ils peuvent recevoir des traitements et des conseils pour atténuer les risques. »

L’apnée du sommeil est généralement traitée avec des changements de style de vie comme perdre du poids, arrêter de fumer ou réduire la quantité que vous buvez.

Les cas graves peuvent nécessiter un appareil CPAP, qui pompe de l’air dans un masque que vous portez sur la bouche ou le nez pendant que vous dormez.

Les symptômes comprennent l’arrêt et le démarrage de la respiration pendant que vous dormez, faire des bruits de halètement, de reniflement ou d’étouffement, de se réveiller beaucoup et de ronfler bruyamment.

Pendant la journée, vous pouvez également vous sentir très fatigué, avoir du mal à vous concentrer, souffrir de sautes d’humeur et avoir mal à la tête au réveil.

La dernière étude, publiée dans ERJ Open Research, a examiné les données de plus de 20 000 adultes français.

Ils ont utilisé des questionnaires pour évaluer combien de personnes peuvent avoir une AOS non diagnostiquée, en fonction de s’ils présentaient des symptômes.

Ils ont constaté que 20% étaient très susceptibles d’en souffrir, mais seulement 3,5% étaient traités.

Le professeur Winfried Randerath, de la Société respiratoire européenne, a déclaré: « De nombreuses personnes atteintes d’AOS ne savent pas que leur ronflement et leur somnolence sont des signes d’un problème.

« Nous devons sensibiliser le public à l’AOS parce qu’une fois que les gens sont diagnostiqués, ils peuvent recevoir un traitement et des conseils pour aider à réduire leur risque d’autres maladies graves.

« Bien que l’AOS soit plus fréquente chez les hommes, cette étude indique que nous devons également mieux repérer la maladie chez les femmes. »